内視鏡検査を終えた後の過ごし方や生活習慣は、検査の成果を長く保ち、病気の再発を防ぐために欠かせません。ここでは、検査後の注意点と、健康維持のための予防策についてまとめます。
検査直後の過ごし方
内視鏡検査直後は、特に鎮静剤を使用した場合はしばらく安静が必要です。車の運転や危険作業は避け、水分は少しずつ摂取しましょう。胃や腸に小さな処置を行った場合は、医師の指示に従い、数時間から翌日までは刺激の強い食べ物や飲酒を控えることが推奨されます。
生活習慣の改善で再発予防
検査後に異常が見つからなかったとしても、生活習慣の見直しは欠かせません。高脂肪・高塩分の食事や過度な飲酒、喫煙は胃や腸に負担をかけます。代わりに、野菜や発酵食品、食物繊維を積極的に摂取することで腸内環境が整い、再発リスクを下げることができます。適度な運動や十分な睡眠も免疫力を高める大切な要素です。
定期的な検査の継続
一度問題がなかったからといって、その後も健康でいられるとは限りません。ポリープや炎症は時間をかけて再発する場合があります。定期的な内視鏡検査を継続することで、小さな変化を早期に発見し、必要に応じた治療につなげることが可能です。特に家族歴がある方や過去に処置を受けた方は、医師と相談しながら検査の間隔を決めることが重要です。